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2014年8月10日 (日)

ダイエット

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ここでちょっとダイエットの状況。

上が2ヵ月前の画像です。若干遠近が違いますが背中の雰囲気が少しだけ変化してきていると思います。

体重は1Kg位減っているでしょうか。食事の量はほとんど変えず毎晩ウォーキングを行っています。

4ヶ月前のスタート時は86.6kgで現在は82.0kgということなので1ヶ月に1kgペースとなっています。

汗をかきやすい夏場で、なんとか80kgを切りたいのですが、最近停滞期に入ったようで、中々減ってくれません。

体脂肪率も低くなってきましたので、そろそろ筋トレも併用してみようかと思ってます。

後頭部がだいぶ寂しくなってきてはいますが気にしないで目指せ75kgです!

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コメント

主にイカゲソだけを細かく刻んだものと玉ねぎなどを合わせて焼いたハンバーグです。お肉は一切入っていません。
ペンションのHPで確認したら昭和54年からメニューとしてあったようです。
今は亡きうちのばあちゃんも似たようなフライをよく作っていましたので懐かしい気がしたのですね。

ダイエットは今後も頑張って続けたいと思います。

イカ大好き人間としては凄く興味があります。イカがみじん切りでほぼハンバーグと考えればいいんでしょうか?

うしろ姿は、別人かと思える程変化してると思います。無理せず継続してください。

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